Kambodža

V tejto krajine sa turizmus v posledných rokoch pomaly ale isto rozvíja a preto je dobré niečo o tejto krajine a jej ostrovoch vedieť.
Kambodžské ostrovy Koh Rong a Kong Sanloem sú skutočným rajom na Zemi a môžeme ich prirovnať ku Karibiku juhovýchodnej Ázie ako lacnejšiu variantu. Vládne tu celoročne tropické počasie, ktoré sa rozdeľuje na obdobie dažďov a obdobie sucha.

asie

Ak by ste chceli navštíviť nad návštevou túto krajinu, mali by ste si vybrať termín dovolenky od novembra do mája. Turisti sa tu začínajú objavovať čoraz viacej, o čom svedčí aj to, že  sa na ostrovoch rozvíja ostrovný ruch a služby. Nájdete tu mnoho rozostavaných hotelov a rekreačných oblastí.
Z prístavného mesta Sihanoukville sa na ostrovy dostanete jednoducho a to plavbou na lodi asi za 30 minút. Ubytovať sa tu teda môžete v spomínaných hoteloch, alebo ponúkajú aj možnosť bývania v drevených bungalovoch, ktoré sú zariadené stroho, ale funkčne. Dedinky a celkovo okolie je tu jedinečné a architektúra v ostrovnom štýle na vás pôsobí v príjemne. Bary, aj nočné kluby sa nachádzajú všade popri pláži a býva tu rušno hlavne v noci. Bary, či obchodíky sú postavené aj zariadené z dreva, tak to pôsobí inak ako v iných destináciách a cítite sa akoby ste boli domáci.

barma

Hlavná dedinka Koch Toch je akoby takou metropolou a nájdete tu mnoho aktivít a možnosti zábavy. Je tu veľa miestnych stánkov s čerstvým ovocím, malé obchodíky s potravinami a nájdete tu dokonca aj posilňovňu na pláži.
Prijemným kontrastom, ktorý nám príroda tejto krajiny ponúka je to, že za vaším chrbtom sa nachádza džungľa. Stretnete tu preto aj hocikde jašterov, ktoré sa vyhrievajú na slnku, ale samozrejme sa ich netreba báť.
More a nádherné pobrežie, pláže s bielym pieskom, výlety na lodi či skútroch, skvelé grilovačky na pláži a jednoduché bary – toto všetko vám ponúka táto krajina. A predovšetkým to, že keď sa tu vyberiete, zažijete tu pokoj, lebo to nie je taká rozšírená turistická oblasť a to je svojim spôsobom veľké pozitívum.

Sedíte za volantom správne?


Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako sedíte za volantom? Mnoho ľudí túto skutočnosť nerieši, a lebo doslova ignoruje. V minulosti som si ani ja neuvedomoval ako je správne sedenie v skutočnosti dôležité. Nehovorím len o negatívnom zdravotnom dopade, ale taktiež o mnohých nebezpečných situáciách, do ktorých sa takto môžeme dostať.

řidička
 

  • Veľmi dôležitým faktorom je správne nastavenie sedadla. To by malo byť v prvom rade naklonené mierne smerom dozadu. Mierne, v tomto prípade znamená uhol okolo sto stupňov. Teda o trošku viac, ako je pravý uhol. Takto budete mať dokonalý výhľad a navyše uľavíte aj svojej chrbtici. Či sedíte správne, zistíte aj podľa polohy vašich nôh. Stehná by ste mali mať vždy položené na sedadle. Ak to tak nie je, zmeňte nastavenie svojho sedadla.

 

  • Správne držanie volantu nás učia už v autoškole. Mnoho vodičov, však na túto zásadu veľmi rýchlo zabudne. Možno ste si to nikdy neuvedomili, ale správne držanie volantu zabezpečuje dostatočné ovládanie automobilu. Volant musí byť uchopený oboma rukami, ktoré sú jemne pokrčené v lakťoch. Nemali by ste ho držať kŕčovito, ale naopak ani príliš voľne. 

 
řízení

  • Dôležitým faktorom je hlavne to, aby ste sa pri šoférovaní cítili pohodlne. Vaše telo nesmie byť príliš napnuté, ale ani nadmieru uvoľnené. Takto dokážete doslova splynúť s autom. To rozhoduje o tom, ako rýchlo dokážete reagovať na konkrétne situácie pri jazde autom.

                                                                                                       

  • Nezabúdajte ani na správne nastavenie všetkých spätných zrkadiel. Dajte si pozor aj na to, aby ste si ich nastavovali vždy v polohe, v ktorej sedíte aj počas jazdy. Inak vám budú nanič.

 

  • Pokiaľ máte problémy s nedostatočnou výškou, určite použite vankúš, alebo špeciálnu podložku pre vodičov. Takto lepšie uvidíte a aj na pedále dosiahnete omnoho jednoduchšie. Dajte si pozor na to, aby táto podložka príliš nelietala. Riešením sú napríklad suché zipsy, ktoré ju dostatočne upevnia o sedadlo.

Čo v zime na hlavu?

V obliekaní máme teraz úplnú voľnosť. Kým niektorí chodia elegantne upravení v slim rifliach so slim košeľou a na nohách celý deň menej pohodlné, vyleštené poltopánky, iní preferujú módu ulice a ich tričko či mikina, ktoré nosia vyzerajú o niekoľko čísel väčšie. Svetoznáme značky prišli na trh s veľkými teniskami a tie sú teraz najžiadanejším kúskom ako u mužov tak aj u žien. S módou sa treba vedieť aj vyhrať. Nie každý dokáže svoj outfit dobre skombinovať. A to platí najmä o doplnkoch. Hlavne v chladnejších ročných obdobiach si dávame záležať na čiapkach, šáloch a rukaviciach. Aj keď sa nám vždy nehodia k celému outfitu, zima nás donúti si čiapku vziať. Ale prečo neskúsite aj iné alternatívy pokrývky hlavy?

kulich
 
Čiapky                        Tak ako aj pri teniskách teraz platí, čím väčšie tým lepšie. Tenké, predĺžené už svoju slávu zažili. Dnes na rad prišli štrikované a hrubé. A najlepšie urobíte, keď budú mať brmbolec. Hoci veľa ľudí preferuje tento typ skôr ku športovému oblečeniu a na svah, veľmi pekne ukážu spolu s kabátom. Ale na mužoch sú stále IN práve tie jednoduché, tenké a bavlnené.

klobouk
                                             
Čelenky                       Pokiaľ nepreferujete čiapku, či už vám je v nej teplo alebo ju neviete skombinovať s vysokými čižmami, výbornou voľbou sú pletené čelenky. A najlepšie sú tie najjednoduchšie s malým uzlom vpredu. Nemusíte sa báť, že sa vám nehodia. Dnes čelenky zažívajú veľký boom a ženy ich vedia kombinovať naozaj so všetkým. Výhodou je, že si ju dokážete uštrikovať aj doma, alebo určite aspoň stará mama. Ak nie, veľa žien a dievčat ponúka takéto handmade výrobky.

čepice
                                              
Baretky                      Túto zimu sú v kurze baretky na parížsky a ruský štýl. Tento extravagantný doplnok urobí váš outfit luxusnejším a skutočne krásne vynikne pri menej výraznom oblečení. Takúto pokrývku hlavy však neobľubuje každý, preto svoj doplnok musíte vedieť nosiť. A tiež sa v ňom musíte cítiť dobre. 

Žijete od výplaty k výplate?

Finančné rozhodnutia robí každý človek denne. Niektoré sú významné a zaťažia našu peňaženku na dlhé obdobie. Jedným z nich môže byť hypotéka, kúpa nového auta alebo založenie dlhodobého sporenia. Toto sú rozhodnutia, ktoré robíme po dlhom uvažovaní, zhodnotení všetkých kladov a záporov.

kreditní karta

Prvým a najdôležitejším dlhodobým rozhodnutím v živote dospelého človeka je práca. Toto síce nemožno považovať za finančné rozhodnutie, ale práve práca a teda príjem z nej plynúci ovplyvňuje finančné rozhodnutia človeka. Vieme sa rozhodnúť či chceme kúpiť nehnuteľnosť, alebo bývať v podnájme. Či  kúpiť auto, lebo ho potrebujeme na dochádzanie za prácou alebo rodinou, alebo to máme všetko vo svojom okolí a auto je vlastne zbytočná investícia. Všetky finančné rozhodnutia, ktoré nás budú zaťažovať dlhodobo a vo väčšej miere ovplyvňuje náš príjem.

Avšak sú tu rozhodnutia, ktoré sa zdajú byť bezvýznamné, ako čo budem dnes obedovať  alebo akú kávu si kúpim cestou do práce. Tieto na prvý pohľad malé výdavky nezaťažujú našu peňaženku vo veľkom rozsahu. Ale je tomu naozaj tak?
Ak sa nad tým zamyslíme, práve tieto „bezvýznamné“ výdavky sú tiež možnosťou, kde môžeme ušetriť. Práve tieto peniaze z našej peňaženky odchádzajú bez rozmýšľania a často si neuvedomujeme aká je konečná suma.  Ak si donesieme obed z domu, na ktorý samozrejme tiež vynaložíme finančne prostriedky, ktoré sú ale v konečnom dôsledku vo väčšine prípadov neporovnateľne nižšie než tie, ktoré dáme za obed v reštaurácií, môžeme na konci mesiaca zistiť, že sme ušetrili celkom peknú sumu.

kalkulace

Ďalším spôsobom je nakupovanie podľa vopred vypracovaného zoznamu. Ak ideme do obchodu zo zoznamom vecí, ktoré potrebujeme, nevšímame si rôzne akcie a výhodne balenia 2+1, ktoré sú iba marketingový ťah predajcov, môže to našu peňaženku na konci mesiaca tiež pozitívne prekvapiť.
Skúste z malých výdavkov neurobiť rutinné rozhodnutia, ale zamýšľajte sa nad tým kde a načo míňate. Na konci mesiaca budete určite milo prekvapení.
 

Pár rád, ako si poradiť s horúčavou a prežiť ju bez ujmy na zdraví

Extrémne premeny teplôt ovzdušia, kedy leto vrcholí v plnom prúde a chytá takmer 40 stupňov si zo strany človeka, ale vlastne každého živého tvora pýta určité opatrenia, aby sme z tohto obdobia vyšli bez väčšej ujmy na našom zdraví. To znamená, čím vznikajú vyššie teploty, tým skôr musíme hľadať dostupné ochladenie. No pozorní musíme byť aj v týchto opatreniach, nakoľko náhle zmeny nie sú pre náš organizmus práve ideálnou kúrou, aj takýto postup na nás môže zanechať niekedy až fatálne následky, v tom lepšom prípade spôsobí bolesť hrdla alebo hlavy.

teplota

Ovievanie seba samého vám moc nepomôže. Možno to vyznie trochu komicky, ale nechajte sa ovievať hocičím či dokonca hocikým, len sa neovievajte vy. Prečo? Pretože pohybom rúk sa náš organizmus prehrieva a v konečnom dôsledku takéto „ochladzovanie sa“ nemá významný efekt a ak áno, tak skôr na naše rozohrievanie, čiže efekt je opačný.

Okná a dvere otvorené dokorán? Iba počas tmy! Viem, neznesiteľné teplo nás automaticky ženie k tomu, aby sme pootvárali každé jedno okno nášho bytu či domu dokorán, lenže! Vonkajší vzduch nás neosvieži, naopak. Veď vonku sa nedá dýchať, praží Slnko a my si toto dusno vlastne vpustíme do našej miestnosti a o to zrejme nestojíme. Inak to žiaľ nejde, jediné ochladenie a doba, kedy odporúčam riadne vetrať je počas večera či noci, kedy Slnko zapadá a konečne nastupuje príjemný vánok.

Klimatizácia pomáha? V niektorých prípadoch škodí! Všetko záleží od jej správneho nastavenia a rešpektovania varovaní a rád. Tie nám vravia o tom, že teplota klimatizácia by mala dosahovať maximálne 6 stupňov pod teplotou, akú dosahuje okolitý priestor. Jej pôsobenie nám inak môže spôsobiť nádchu, angínu, či dokonca bolesť kĺbov.

limonáda

Ventilátorby mal byť výbavou každej izby. Pomáha ochladzovať vydýchaný suchý vzduch, no opäť pozor, ak budeme mať hlavu v jeho neustálej blízkosti, hrozí migréna.
A malá rada na záver, majte po ruke ľad, respektíve pravidelne pite ľadovú dreň alebo vodu s kúskami ľadu, no opäť opatrne, nie náhlivo, aby sme nezapálili hrdlo.

Pár trikov pre útulný a čistý domov

· Hubky a špongie ako nové

Špinavé kefy na riad, hubky či špongie plné mastnoty a usadenín nie sú žiadny problém. Ak ich chcete mať zas ako nové, môžete im pomôcť „vypratím“ v umývačke riadu spolu s ostatnými hrncami a taniermi.

uklízení

· Voňavý interiér
Jednoduchým trikom na prevoňanie bytu bez použitia chemických rozprašovačov je uložiť šupky z niektorého druhu citrusov, napr. grapefruitu, pomaranča či citróna na radiátor alebo iný zdroj tepla. Príjemnú vôňu docielite aj pomocou balíčka vanilkového cukru, vplyvom tepla sa rozvonia celý interiér.

· Kryštáľový lesk

Brúsené kryštálové poháre alebo misy, ktoré umývate v teplej vode, vplyvom tepla strácajú lesk. Skúste ich opláchnuť studenou vodou rozmiešanou s octom, uvidíte ten rozdiel.

· Na koberce ocot

Máte v byte koberce? A že už ani nevidíte, akú majú farbu? Obnoviť ich sviežosť môžete vytretím kobercov octovou vodou, ale najprv ich vyprášte a povysávajte, tak sa ich farby opäť rozžiaria.

· Zemiaky na príbor

Po uvarení zemiakov vodu nevylievajte, dobre vám poslúži ako leštička príborov. Ak ich na 15 minút ponoríte do „zemiakového vývaru“, príbory sa budú lesknúť ako nové.

eshop

· Kto hľadá, nájde…

Podchvíľou ktosi – čosi v byte hľadá, prehrabáva zásuvky a skrine, no hľadanú vec nie a nie nájsť. Všetko v interiéri by malo byť logicky uložené, na uloženie menších vecí môžete použiť škatule s popisom na čelnej strane, ktorý vám uľahčí hľadanie.

· Vymeň staré za nové

Pokazené spotrebiče, nefunkčné náradie a nástroje sa buď dajú opraviť alebo sa ich nadobro zbavte a zaobstarajte si nové, modernejšie. Človeka riadne rozčúli, keď uprostred práce zlyhá šľahač alebo iný spotrebič a nemáte náhradný. Nič predsa nemôže fungovať večne.

· Triedenie vecí
Zbavte sa nepotrebných vecí, ak ste ich nepotrebovali za posledný rok ani raz, preč s nimi. Jednou z možností je odniesť ich na charitu. No ak sa ich nedokážete vzdať, môžete ich buď renovovať, upraviť alebo prerobiť, a tak im vdýchnuť nový život. Napr. staré tričko ozdobte nášivkou alebo z parožia na stene urobte podstavec pod stolík, určite vám to urobí radosť.

lepenka

· Strach z emócií

Častokrát sa bojíme veci vyhodiť, lebo máme strach, že nás budú prenasledovať výčitky, bojíme sa zmeny. Ale život prináša stále nové veci, tie však nemusíme vlastniť sto rokov, užime si ich a posuňme ich ďalej, možno potešia niekoho iného.

KOĽKO STÁLI OLYMPIJSKÉ HRY V HISTÓRII? FAKTY O NÁKLADOCH A ROZPOČTOCH

V roku 1936 zaplatila za olympiádu v Berlíne nemecká vláda približne 25 miliónov dolárov, ktoré získala prostredníctvom zvýšených daní. V roku 1972 keď sa olympiáda konala v Mníchove to stálo už 70 násobok tejto sumy.

kruhy

► Rozpočet na olympijské hry sa rozvíjal postupne počas histórie a dosť závisí od kontextu hostiteľského mesta. Vo všeobecnosti sa rozdeľujú na dva typy rozpočtov:

rozpočet OCOGpochádza hlavne z marketingových vysielaní OH a programu olympijských partnerov
rozpočet mimo OCOGtento rozpočet je pod kontrolou miestnych orgánov hostiteľského mesta

► Olympiáda v roku 2008, ktorá sa konala v Pekingu stála už 40 miliárd dolárov, čo ju po ruskej zimnej olympiáde v roku 2014 činí jednou z najdrahších v histórii.

medaile

Grécke hry v roku 2004 prekonali rozpočet o 60% a Gréci očakávali, že olympijské hry povedú k dlhodobejším príjmom z turistického ruchu. Nestalo sa tak a mnohé zo štadiónov a hotelových izieb sú doteraz nevyužité a chátrajú.

Najdrahšími olympijskými hrami v histórii boli olympijské hry v Soči v roku 2014. Pôvodný rozpočet vo výške 12 miliárd dolárov bol prekonaný takmer 4 násobne, hry stáli neuveriteľných 50 miliárd dolárov.

► Medzinárodný olympijský výbor neplatí športovcom aby súťažili v hrách. Napríklad americký olympijský výbor ponúka finančné bonusy za získanie medailí: 25 000 dolárov za víťaza zo zlatou medailou, 15 000 dolárov za držiteľa striebornej medaile a 10 000 dolárov za bronz.

Ohňostroj pri slávnostnom otvorení hier v Pekingu stál približne 1,3 milióna a pri ukončení ďalších 90 000 dolárov.

Na olympiáde v Aténach v roku 1996 usporiadatelia investovali 200 miliónov dolárov do bezpečnosti. Aj napriek týmto nákladom zomrela počas hier jedna osoba a 110 ich bolo zranených pri bombovom útoku.

Hry v Nagane v Japonsku prekročili rozpočet až o 56%. Kvôli obvineniam z korupcie boli údajne zlikvidované celé krabice usvedčujúcich materiálov a celkové náklady ešte stále nie sú vyčíslené.

Prekvapivé zaujímavosti o Rusku

Najdlhšia železnica na svete
Transsibírská železnica sa rozprestiera cez takmer celú krajinu, čo ju robí najdlhšou železnicou na svete. Železničná trať dlhá 9200 kilometrov (alebo 5700 míľ) začína v Moskve (nachádza sa v európskom Rusku) a prechádza do Ázie. Potom sa dostane do prístavu Tichého oceánu Vladivostok, kde dosiahne koniec svojej neuveriteľnej cesty. Celá cesta nepretržite trvá 152 hodín a 27 minút.

rusko

Najväčší svetoví McDonalds
Ak ste fanúšik slávnych zlatých oblúkov, Rusko je miesto, kam ísť. V krajine je najväčšia reštaurácia McDonalds na svete. So 700 miestami. Pre Olympijské hry v Londýne v Anglicku bola postavená väčšia budova s kapacitou 1 500 miest, ktorá bola dočasnou lokalitou a bola rozobratá šesť týždňov po otvorení dverí (teda hneď po ukončení olympijských hier).

Ženy vs. muži
V Rusku je približne 10 miliónov viac žien, než mužov. Nerovnováha je kvôli tomu, že veľa mužov zomrelo počas druhej svetovej vojny.

noční mapa

Tradícia svadobného prstena
Pre mnohých Rusov je tradíciou nosiť svadobný prsteň na pravej ruky. Krajiny ako Ukrajina, Poľsko, Gruzínsko, Nemecko, Španielsko, Rakúsko, India a Grécko majú podobnú tradíciu nosenia snubného prsteňa na pravej ruke.

Kvetinové povery
Tucet ruží? Nie ďakujem! V Rusku muži nedávajú ženám ani pár kvetov. To je považované za smolu a je spojené s pohrebmi.

Najväčšia krajina podľa oblasti
Rusko je najväčšou krajinou na svete podľa oblasti (pôda + voda). Celková rozloha je 17 075 400 štvorcových kilometrov a pokrýva viac než jednu devätinu zemskej plochy. Rozloha pozemku v Rusku je 1,8 krát väčšia ako celková veľkosť Spojených štátov.

hlavní město

Domov pre mnohých miliardárov
Moskva má najviac obyvateľov s minimálnym objemom majetku 1 miliarda ako iné mesto na svete. V populárnom meste žije celkom 74 miliardárov, čo je presne o troch viac ako druhé mesto v zozname New York.