Rubrika: Vzťahy

Single. Sama. Pre väčšinu žien hotová pohroma. Nie sme ochotné akceptovať realitu a to, že nám univerzum dáva čas byť samé so sebou. Zapracovať na sebe samej a posunúť sa ďalej. Nechceme sa pohnúť ďalej na našej ceste životom, aby sme mohli spoznať toho pravého. Bránime samé svojmu šťastiu. Prečo je to tak?
Jedným z dôvodov prečo sa bojíme byť samé je strach zo samotnej lásky. Stačí jeden zlý zážitok a nie len naše sebavedomie nám zamáva. Láska je silný cit a je úplne prirodzené, že sa bojíte otvoriť niekomu novému. Nie sú to však iba nevýhody, ktoré so sebou vzťah prináša. Nerobí nás len zraniteľnými, ale podľa vedcov aj srdečnejšími. Život vám chce povedať, že máte zapracovať na svojich obavách a strachoch.
Druhým najčastejším problémom býva malé sebavedomie. Znovu môže súvisieť so zlým zážitkom alebo ťažkým rozchodom. Sebadôvera je základom nášho bytia. Je to to, čo mužov priťahuje, ale aj vám sa bude ľahšie dýchať v každodennom kolobehu.
Doba je raz taká, raz onaká. Je dobré, že nepodliehate najnovším trendom. I to môže byť jedným z faktorov, pre ktorý ešte nemáte chlapa. Moja rada je v tomto prípade vyčkať. Skôr či neskôr sa ten pravý objaví, len buďte sama sebou. Nemajte strach ukázať svoje pravé ja. Vaše kritériá sú prísne, ale za to kvalitné. Ako sa hovorí, treba vzhliadať viac na kvalitu ako na kvantitu. Vyhnete sa tak dokonca mnohým sklamaniam a ušetríte kopu času. Využite to, investujte do seba! Kedy ste naposledy mali čas na sebarozvoj alebo na obyčajný wellness?
Ak ste single, vyťažte z toho maximum. Neplytvajte časom a využite ho zmysluplne – ako to už je len a len na vás. Neprepadnite ilúzií, že ten alebo tamten je šťastný bez partnera. Sme tvory spoločenské a je bežné, že nám niekto chýba. Nie je trendom dávať svoje city najavo a tak ich skrývame pod škrupuľou milých slov, úsmevov a dobrých skutkov. V skutočnosti aj tým najnezávislejším z nás všetkých chýba druhá polovička. Pocit, že nám niekto chýba je jednoducho ľudský.
 

Vplyvom rýchleho životného štýlu dochádza v partnerských vzťahoch veľmi často k narušeniu vzájomnej komunikácie. Niekedy dokonca k úplnej absencii. Najhoršie je dostať sa do fázy kedy zistíte, že ste so svojim partnerom neprehovorili okrem zdvorilostných fráz a pozdravov už niekoľko dní, či dokonca týždňov. Nemôžete sa potom diviť, keď si váš partner hľadá niekoho kto by mu túto komunikačnú dieru zaplnil. Naučte sa správne komunikovať a hlavne nikdy neprestaňte.
Nájsť si každý deň chvíľu pre seba je iste nádherný pocit. Ale nájsť si chvíľu povedať zopár milých slov svojmu partnerovi je ešte krajšie. Preto si dajte záväzok, že si nájdete čas a napríklad každý večer pri poháriku vína, ale pri zaspávaní  sa spýtajte svojej polovičky aký mal deň. Iste sa poteší, keď uvidí váš záujem a konverzáciu vám oplatí. Dozviete sa takto viacej o jeho vnútornom prežívaní a sami sa budete cítiť lepšie.
V prípade, že sa cítite podráždený alebo veľmi unavený, najskôr sa zrelaxujte a až potom začnite rozhovor s partnerom. Únava často vyvoláva hádky a zle zvolené slová. Je dobré si vopred premyslieť o čom chcete rozhovor viesť a držať sa svojho plánu. Ak chcete preberať spoločnú dovolenku, venujte sa tejto téme a príjemnému plánovaniu. Problémy nechajte na neskôr, na iný večer.
Najväčšou chybouje keď chcete vytrestať partnera tým, že sa s ním nebudete rozprávať. Všetky nevyrieknuté krivdy vo vás budú len a len narastať. Napokon vytiahnete na partnera problémy staré aj niekoľko rokov a skĺznete do hádky.
V každom vzťahu je dôležitá empatia. Vcíťte sa do svojho partnera a keď vidíte, že nemá momentálne náladu na rozhovor, odložte ho na neskôr. Uvarte dobrú večeru a prítúľte sa k nemu. V komunikácii je dôležitá aj neverbálna stránka a preto sú dotyky a bozky povolené až žiadané. Nebojte sa však preberať aj nepríjemné veci. Žiadny problém nie je tak veľký, aby sa nedal spoločne vyriešiť. Na všetko ste dvaja a preto nezabúdajte, že dvaja znamená úprimný rozhovor bez klamstiev a zatajovania.
Vplyvom rýchleho životného štýlu dochádza v partnerských vzťahoch veľmi často k narušeniu vzájomnej komunikácie. Niekedy dokonca k úplnej absencii. Najhoršie je dostať sa do fázy kedy zistíte, že ste so svojim partnerom neprehovorili okrem zdvorilostných fráz a pozdravov už niekoľko dní, či dokonca týždňov. Nemôžete sa potom diviť, keď si váš partner hľadá niekoho kto by mu túto komunikačnú dieru zaplnil. Naučte sa správne komunikovať a hlavne nikdy neprestaňte.
Nájsť si každý deň chvíľu pre seba je iste nádherný pocit. Ale nájsť si chvíľu povedať zopár milých slov svojmu partnerovi je ešte krajšie. Preto si dajte záväzok, že si nájdete čas a napríklad každý večer pri poháriku vína, ale pri zaspávaní  sa spýtajte svojej polovičky aký mal deň. Iste sa poteší, keď uvidí váš záujem a konverzáciu vám oplatí. Dozviete sa takto viacej o jeho vnútornom prežívaní a sami sa budete cítiť lepšie.
V prípade, že sa cítite podráždený alebo veľmi unavený, najskôr sa zrelaxujte a až potom začnite rozhovor s partnerom. Únava často vyvoláva hádky a zle zvolené slová. Je dobré si vopred premyslieť o čom chcete rozhovor viesť a držať sa svojho plánu. Ak chcete preberať spoločnú dovolenku, venujte sa tejto téme a príjemnému plánovaniu. Problémy nechajte na neskôr, na iný večer.
Najväčšou chybouje keď chcete vytrestať partnera tým, že sa s ním nebudete rozprávať. Všetky nevyrieknuté krivdy vo vás budú len a len narastať. Napokon vytiahnete na partnera problémy staré aj niekoľko rokov a skĺznete do hádky.
V každom vzťahu je dôležitá empatia. Vcíťte sa do svojho partnera a keď vidíte, že nemá momentálne náladu na rozhovor, odložte ho na neskôr. Uvarte dobrú večeru a prítúľte sa k nemu. V komunikácii je dôležitá aj neverbálna stránka a preto sú dotyky a bozky povolené až žiadané. Nebojte sa však preberať aj nepríjemné veci. Žiadny problém nie je tak veľký, aby sa nedal spoločne vyriešiť. Na všetko ste dvaja a preto nezabúdajte, že dvaja znamená úprimný rozhovor bez klamstiev a zatajovania.

Každý vzťah musíme neustále budovať a starať sa o neho. Ak tak nerobíme, ochabne a skončí. Je to tak s priateľstvom i v partnerskom vzťahu. Nemôžete očakávať, že to čo sme zažívali a cítili na začiatku vzťahu  bude pretrvávať celý život. Vzťah sa po čase zmení na niečo ako priateľstvo s výhodami. V tom lepšom prípade. V tom horšom ide len o priateľstvo bez sexu. A vtedy začínajú prvé problémy, hádky depresie, nevypovedané krivdy. Niekedy môže ísť aj o koniec vzťahu.
Vo väčšine prípadov problémy v posteli začínajú v hlavne. To znamená, že ak nemáme čisto vo vzťahu, začne to škrípať aj v tejto oblasti. Nesnažte sa ihneď za každú cenu tlačiť na pílu a spravte si inventúru vo svojom vnútre. Ak nie ste vo vzťahu šťastní, neviete sa s partnerom porozprávať a jeho prítomnosť vás irituje, zbytočne budete kupovať sexi prádielko alebo erotické pomôcky.
V prípade, že bol váš vzťah stavaný na pevných základoch a nešlo len o poblúznenie hormónov, iste vyriešite aj problémy v posteli. Stačí k tomu pravidelná komunikácia a otvorenosť. Žiadne problémy svete nemôžu narušiť váš vzťah, ak ste boli od začiatku dobrými priateľmi. Časom, vekom, zdravotnými problémami je samozrejmé, že sexuálny život nebude taký pestrý ako v začiatkoch. Nemusíte predsa ihneď skákať do postele. V pevnom vzťahu vám stačí prítomnosť toho druhého, dotyky, bozky, orálny sex. Ide o vzájomnosť a blízkosť, nielen o vyvrcholenie.

Niekedy vie byť aj dobrý rozhovor viacej ako milovanie. Práve nedostatok komunikácie vedie k frustrácii a to čo si nepoviete navzájom s partnerom, to postupne hovoríte iným ľuďom a niekedy to vyvrcholí hľadaním nového partnera. Ak si však myslíte, že nejde len o problém vo vzťahu, nezostane vám nič iné len navštíviť lekára. Ten diagnostikou určí či nejde u mužov o erektilnu dysfunkciu a u žien o infekciu, či hormonálnu poruchu.
Sex je vo vzťahu naozaj dôležitý, ale nie najdôležitejší. Spoločne strávený čas, spoločné koníčky, či podpora toho druhého sú oveľa dôležitejšie.

Každý z nás má právo na lásku a to nie len ak je mladý, ale aj keď už nie je práve najmladší…Problémom môže niekedy byť nepochopenie zo strany rodiny. Rodičia, ktorí vstupujú vo vyššom veku do nového partnerstva, pochopenie u zväčša dospelých detí. Je to situácia zvláštna, vidieť jedného zo svojich rodičov prejavovať náklonnosť k pre nich k cudziemu človeku. Je pre nich častokrát zvláštne vidieť, ako ich otec alebo matka majú partnera, ktorý ich pobozká, či inak prejavuje city. Niekedy sa teda stáva, že ľudia v pokročilom veku majú problém sa zdôveriť svojim deťom o tom, že majú vzťah. Láska v zrelom veku sa príliš nelíši od tej, ktorú zažívame, keď sme mladí, aj keď samozrejme nie všetky veci sú rovnaké, nakoľko už sme zrelší a nerobíme bláznovstvá ako za mladi. ročníkov. V zrelšom veku už ide krása bokom, aj keď sympatie sú samozrejme stále dôležité. Avšak dôležitejšie je vzájomné pochopenie, porozumenie a pocit, že sa máte s tým druhým dobre. To, čo partneri v zrelom veku musia rešpektovať, sú možné zdravotné či iné obmedzenia, avšak prejavy lásky sú častokrát rovnaké ako u mladých.
Zrelí ľudia vedia, že majú oveľa menej času ako tí mladší, a preto si spoločné momenty viac užívajú. Snažia sa spoločné momenty prežívať pokojne a s ohľadom na vek a zdravý nadhľad. Výhodou zrelého veku je, že človek býva vo svojich očakávaniach oveľa reálnejší. Má totiž viac skúseností, očakáva sa, že za svoj život už niečo vo vzťahovej oblasti zažil. Ľudia potom hľadajú nového partnera opatrnejšie, vedia väčšinou čo už chcú a naopak čo nechcú. Najmä harmonický, dlhoročný vzťah je plný porozumenia bez slov, dôverného poznania zvykov aj jeden druhého navzájom.
Dôležitou radou je nebáť sa či už svojho okolia alebo svojej rodiny, najmä detí. Je to váš život a preto si netreba pokaziť možnosť byť ešte šťastným a zdieľať pekné momenty vo vzťahu. Ak sa jedná o deti, tým treba situáciu trpezlivo vysvetliť, tak aby sa necítili dotknutí a aby pochopili, že ešte máte právo na šťastie.