TOP 5 – Najlepšie krajiny pre prežitie dôchodku

»          Na piatom mieste sa umiestnila slnečná Costa Rica. Neoficiálnym mottom je Bura Vida čo v preklade znamená čistý život. Costa Rica je z mala krajín čo vynakladá úsilie práve na prilákanie dôchodcov . Môžete sa tu stretnúť programom  pensinádo ktoré ponúka veľké množstvo daňových úľav , výhodný starobný dôchodok a mnoho ďalších výhod . Je to z jedných krajín na relax , vďaka slnečnému počasiu , politickej stabilite a bezpečnosti. Nachádzajú sa tu aj z jedných najlepších zdravotných zariadený , a neposlednom rade aj vynikajúce pláže.
historické město
 
·         MalaYsia je jednou z najkrajších a najpopulárnejších turistických destinácii na celom svete. A to neplatí pre mladých cestovateľov ale aj starší ľudia začali objavovať krásy tejto krajný. Priemerné náklady na bývanie vrátane energii sa tu pohybujú v pomerne nízkej úrovni. Je tu taktiež vybudovaná dobre dostupná a pohodlná verejná doprava takže sa môžete dostať na ľubovoľné miesto celkom jednoducho.
Kuala Lumpur
 
Ñ       Na tretej priečke sa umiestnilo Mexiko. Náklady spojené zo získaním podniku s porovnaním zo Spojenými Štátmi sú oveľa nižšie. Lekárske služby sú tu z jedných najlepších , hlavne keď si môžete dovoliť mať zaručené že sa Vám dostane najlepšia lekárska starostlivosť. Krajná dôchodcom ponúka vhodnú klímu , teda od vlhkého ovzdušia okolo pláži až po tú teplejšiu. Náklady spojené z bývaním nie sú veľké.
 
o   Druhov najlepšou krajnou na strávenie pokojného života je Panama. Panama ponúka veľa výhod pre dôchodcov a tak tam láka viac a viac ľudí. Je tu jednoduchý proces pre získanie Víza. Ak sa cudzinec dostatočne preukáže môže tam žiť na dobu neurčitú. Je tam veľké ponuka zliav ktoré tam patria 20 penci na zriadenie lekárskej služby 50 percentné zľavy na kultúrne podujatia a rôzne akcie a podobne.
západ slunce
 
Ø  Ekvádor bol vyhodnotený ako tá najlepšia krajná na strávenie vášho dôchodku. Životná Úroveň v tejto krajne je spojená pre dôchodcov z nízkymi nákladmi ,. Je tu ponúkane aj mnoho Je tu ponúkane aj množstvo zliav pre ľudí v dôchodku. Každý penzista má nárok na veľká zľavy zamerané na dopravu , elektriku a podobné služby. 

Rubriky
Politika

Aby mal skutočnú radosť

Možno to tiež poznáte. Syn alebo dcéra neustále nespokojný so všetkým možným, od raňajok až po spôsob vášho dýchania. Jeho výraz je neustále otrávený a jeho zrak väčšinou spočíva na displeji telefónu alebo obrazovke počítača. Čím takémuto zvláštnemu tvorovi urobiť radosť? Obvykle existujú tri hlavné oblasti ich záujmu:

sníh

– technika a technológie
– hudba
– šport (ak máte šťastie).

K tej prvej asi netreba nič dodávať. Darčeky z tejto oblasti sú samozrejme veľmi vďačné, ale patria do kategórie finančne dosť náročných. Je preto treba dostatočne zvážiť, či si to práve vaša ratolesť zaslúži a či vám to nezruinuje rodinný rozpočet. Dary tohto charakteru je treba dávať naozaj veľmi výnimočne, aby obdarovaný nezískal dojem, že dostane všetko, na čo si len spomenie.

Čo sa týka hudby, tam je to asi najzložitejšie. Zistiť, akú skupinu alebo interpreta má najradšej zrejme nebude veľký problém, ale kupovať dnešnému teenagerovi CD disk je prinajmenšom nepraktické. V dobe iných formátov už nie je problém si akúkoľvek hudbu stiahnuť z internetu za minimálne peniaze, preto odporúčame skôr zakúpiť lístok na koncert alebo niečo podobné, čo si potomok len tak sám nezvládne kúpiť.

snowboard

No a je tu posledná oblasť záujmu. Ak máte doma náruživého športovca, môžete si gratulovať. Väčšina rodičov má dnes totiž problém prinútiť svoje dospievajúce deti aspoň trochu sa pohnúť a ak to nie je váš prípad, patríte k menšine. O to viac sa vám ale rozširujú možnosti darov či odmien. Stačí prispieť na vysnený burton snowboardalebo ho rovno kúpiť, prípadne iné doplnky alebo športové náčinie, ktoré váš syn či dcéra potrebujú, využijú a prípadne sa ním budú môcť pochváliť aj pred svojimi rovesníkmi.

Ktorú možnosť si vyberiete vy?

Keď si vyrazíte niekam zaplávať, cítite sa potom uvoľnenejšie a radostnejšie. Žblnkot vody vás upokojuje a ľudia okolo sú šťastnejší, ako počas bežných dní. Zrejme aj vďaka slnku, opaľovanie s mierou, je tiež príjemné. Plávanie vás nielen schladí, ale je prospešné pre celé telo, zároveň pri ňom môžete relaxovať.
Každému vyhovuje iná vodná plocha, niekto si rád zapláva v jazere, iný v bazéne, či v mori.

jezero
 
Jazero
Výhody jazera:
– nie sú v ňom chemikálie, ako napríklad chlór, ktoré sa dávajú do bazénov
– okolo jazera je vždy krásna príroda a samotná voda pôsobí upokojujúco a nádherne
– prírodné jazerá majú samočistiacu schopnosť
– nemusíte vášho štvornohého chlpáča nechať doma, v jazere si užije plávanie aj on
– na jazere môžete aj športovať, napríklad wake boarding, vodné lyže, člnkovanie, či bicyklovanie
– väčšinou je možné pri ňom stanovať alebo si prenajať chatku s krásnym výhľadom
– často si pri jazere viete aj opekať a sedieť pri ohni s priateľmi
– ak budete mať dosť leňošenia na brehu a vo vode, dobre padne turistika a po nej osvieženie v jazere
– zmestíte sa tam aj na nafukovačke, čo v bazéne nie je ani povolené, a celý deň sa môžete plaviť
– zvyčajne sú zadarmo

Nevýhody jazera:
– môže byť znečistené
– neistý plavci sa môžu začať topiť, keďže nedočiahnu na dno

Bazén
Výhody bazéna:
– pokiaľ nemáte radi, keď sa vás dotkne ryba alebo iné vodné zviera, v bazéne sa toho nemusíte báť
– pri bazénoch býva niekedy malá piesočná pláž, ktorá je vytvorená pre plážový volejbal
– plavárne sú skvelou alternatívou, keď vonku nie je až tak teplo
– existujú aj kúpaliská s termálnou vodou a tzv. prírodné kúpaliská alebo bio kúpaliská, ktoré vodu
   nečistia chlórom, ale filtrujú cez rastliny, riasy a kamienky

pobřeží

Nevýhody bazéna:
– za vstup musíte platiť
– kúpaliská sú často preplnené
– chlórová voda
– ohraničená, dosť malá plocha na plávanie, musíte plávať tam a späť

More
Výhody mora:
– soľ, ktorú obsahuje, pôsobí dezinfekčne
– mnoho chorôb sa rieši kúpaním v mori
– vlny sú naozaj skvelé na vybláznenie alebo len na splývanie na povrchu
– surfovanie
– nadnáša viac ako sladká voda
– pri pohľade naň, vyžaruje silu a krásu
-šumenie mora a vôňa je na nezaplatenie

Nevýhody mora:
– niektorým nemusí vyhovovať plávať s rôznymi morskými živočíchmi
– menej zdatný plavci nemusia zvládnuť plávanie v mori
– u nás more nemáme a musíme za ním cestovať

Po akých ženách túžia slovenskí muži?

Čo vlastne chcú, chcú gazdinky, diablice alebo z každého niečo? Páčia sa im bezbranné blondínky, zvodné brunetky či vášnivé ryšavky? Je pravdou, že túžia po ženách krv a?mlieko? A?aký má vlastne pre nás táto vedomosť význam? Skúsime si priblížiť, čo muži na ženách údajne skutočne milujú.
 romance v trávě
Vaše oči
Hovorí sa, že oči sú oknom do duše a určite je na tom niečo pravdy. Muži nám z očí vedia vyčítať lásku, šťastie ale aj hnev či smútok. Niekedy je to dobre, pretože sa nás na to opýtajú a my im to možno aj prezradíme a pomôžu nám. Lenže v prípade že im to nechceme povedať sa tým len viac zožierame. Naše oči sú teda pre mužov skutočne zrkadlom do ženskej duše.
 
Smiech, humor
Žena, s ktorou je zábava bude určite obľúbená aj v kolektíve vašich kamarátov a kolegov. Bude si s nimi rozumieť a teda zrejme jej nebude vadiť tiež pokiaľ si niekam vyrazíte s kamarátmi bez nej. Okrem iného, nič nie je krajšie ako úprimný úsmev a smiech.
 
Prsia
Aj keď to niektorí popierajú, u väčšiny je to tak. Nejde o veľkosť či tvar. Jednoducho im stačí fakt že ich tam máte. Sú predsa tak jemné, príjemné a mäkké ako vankúšik. Nevedia sa na ne vynadívať, spustiť z nich oči a dokonca ruky. Údajne ich to podvedome spája s láskou k svojej matke. Ale ťažko povedať čo je na tom pravda, ktorý chlap by povedal svojej priateľke počas maznania sa s jej prsiami že mu to pripomína jeho matku?
 romantika na kole
Istá nezávislosť
Mužom sa páči, keď je žena istým spôsobom nezávislá. Keď od nich nedranká peniaze, pretože si ich vie sama zarobiť. Keď neočakáva neustále jeho pomoc aj pri činnostiach, ktoré hravo zvládne aj sama a bez neho. A hoci muž túži ženu ochraňovať, avšak aj on občas potrebuje oporu u ženy ktorá zvládne aj náročnejšie úlohy sama a nebude mrnčať.
 
Vaše zvodné boky
Vaše boky a zadok sú pre mužov obrovskou slabosťou. Páči sa im, keď nimi hýbete a tancujete. Platí to na nich a vy rýchlo dosiahnete čo si zaumienite.
 
Ženské vlasy
Muži zbožňujú, keď má žena dlhé vlasy pretože je to istý symbol ich ženskosti. A hoci počas noci nemajú z nich radosť keď si ich nachádzajú prilepené všade na tele a na tvári ale zbožňujú ich. Páči sa im, keď nás za ne občas môžu potiahnuť a pohladkať. Sú predsa našou korunou krásy.
 
Jemné ruky
Nežné, jemné a krásne ruky sú pre mužov neodolateľné. Nielen pre ich jemný a ženský vzhľad, ale aj pre to, čo dokážu urobiť. Sú jednoducho šikovné.
 
Nežný chrbát
Okrem našich bokov, zadku a prsiach muži zbožňujú aj náš chrbát. Zbožňujú nás po ňom hladkať a nám je to predsa tiež príjemné.

PIATOK ZNAMENÁ RUKA HORE

Po nekonečnom a náročnom týždni príde piatok a vy máte pocit, že víkend je to jediné, kvôli čomu celý týždeň „makáte“, a preto ho treba „prehýriť“ a užiť si ho úplne naplno. Všetko by bolo v poriadku, pokiaľ sa to neopakuje týždeň čo týždeň. Existuje nejaká hranica, ktorá nám ukáže, kedy máme zábavy dosť?
vianočné ozdoby nad silnicí

Zábava je skvelá. Dokáže nás dostať do pohody, odpútať od všetkých zlých veci, ktoré sa dejú či už v našom živote, alebo okolo nás. Piatok by mal byť na to, aby sa človek zabavil, a pritom vie, že dva dni mám ešte k dobrú na oddych. Mala by to byť aká si odmena pre vás, po celom týždni v pohybe, v práci, medzi ľuďmi. Mali by ste si vyčistiť hlavu a načerpať silu do nového týždňa.

Hranicou, ktorá sa spomína v úvode článku, by malo byť naše telo samotné. Tí, ktorí sa v piatok idú zabaviť, no nevedia sa zastaviť, a teda „prehýria“ celý víkend, by mali pozorovať aj to, ako na to reaguje ich telo. Samozrejme, že s tým súvisí nedostatok spánku, bolesť hlavy, a tak podobne, no môže to mať aj dlhodobé následky. Neviete sa nakopnúť v práci, horšie výsledky v škole, najradšej by ste sa zavreli a nič neriešili alebo všetko odsúvate na druhú koľaj. Všetko to súvisí s tým, ako si ordinujete svoj vlastný život.

Zábava je vtedy, pokiaľ si vyjdete so správnymi ľuďmi a dobrými priateľmi. To je tiež akási nepatrná hranica, na druhej strane aj znak priateľstva, že na seba navzájom dávajte pozor, a keď je všetkého už predsa len dosť, treba skončiť. Život nekončí, a pokiaľ si ho viete zariadiť a veci dobre nakombinovať hneď na začiatku, máte vyhraté.
ruce dj
Cieľom tohto článku nebolo poučiť čitateľa, ako sa o seba starať, či kedy a ako sa zabávať. Práve naopak, je dobre, keď sa viete aj zabaviť a uvoľniť v dobrej spoločnosti. No všetkého veľa škodí, a to platí aj pri zavoláme. Vyhrali ste vtedy, ak ste si našli zlatú strednú cestu medzi tým, ako sa zabaviť, a kedy zábavy stačilo.

Kambodža

V tejto krajine sa turizmus v posledných rokoch pomaly ale isto rozvíja a preto je dobré niečo o tejto krajine a jej ostrovoch vedieť.
Kambodžské ostrovy Koh Rong a Kong Sanloem sú skutočným rajom na Zemi a môžeme ich prirovnať ku Karibiku juhovýchodnej Ázie ako lacnejšiu variantu. Vládne tu celoročne tropické počasie, ktoré sa rozdeľuje na obdobie dažďov a obdobie sucha.

asie

Ak by ste chceli navštíviť nad návštevou túto krajinu, mali by ste si vybrať termín dovolenky od novembra do mája. Turisti sa tu začínajú objavovať čoraz viacej, o čom svedčí aj to, že  sa na ostrovoch rozvíja ostrovný ruch a služby. Nájdete tu mnoho rozostavaných hotelov a rekreačných oblastí.
Z prístavného mesta Sihanoukville sa na ostrovy dostanete jednoducho a to plavbou na lodi asi za 30 minút. Ubytovať sa tu teda môžete v spomínaných hoteloch, alebo ponúkajú aj možnosť bývania v drevených bungalovoch, ktoré sú zariadené stroho, ale funkčne. Dedinky a celkovo okolie je tu jedinečné a architektúra v ostrovnom štýle na vás pôsobí v príjemne. Bary, aj nočné kluby sa nachádzajú všade popri pláži a býva tu rušno hlavne v noci. Bary, či obchodíky sú postavené aj zariadené z dreva, tak to pôsobí inak ako v iných destináciách a cítite sa akoby ste boli domáci.

barma

Hlavná dedinka Koch Toch je akoby takou metropolou a nájdete tu mnoho aktivít a možnosti zábavy. Je tu veľa miestnych stánkov s čerstvým ovocím, malé obchodíky s potravinami a nájdete tu dokonca aj posilňovňu na pláži.
Prijemným kontrastom, ktorý nám príroda tejto krajiny ponúka je to, že za vaším chrbtom sa nachádza džungľa. Stretnete tu preto aj hocikde jašterov, ktoré sa vyhrievajú na slnku, ale samozrejme sa ich netreba báť.
More a nádherné pobrežie, pláže s bielym pieskom, výlety na lodi či skútroch, skvelé grilovačky na pláži a jednoduché bary – toto všetko vám ponúka táto krajina. A predovšetkým to, že keď sa tu vyberiete, zažijete tu pokoj, lebo to nie je taká rozšírená turistická oblasť a to je svojim spôsobom veľké pozitívum.

Sedíte za volantom správne?


Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako sedíte za volantom? Mnoho ľudí túto skutočnosť nerieši, a lebo doslova ignoruje. V minulosti som si ani ja neuvedomoval ako je správne sedenie v skutočnosti dôležité. Nehovorím len o negatívnom zdravotnom dopade, ale taktiež o mnohých nebezpečných situáciách, do ktorých sa takto môžeme dostať.

řidička
 

  • Veľmi dôležitým faktorom je správne nastavenie sedadla. To by malo byť v prvom rade naklonené mierne smerom dozadu. Mierne, v tomto prípade znamená uhol okolo sto stupňov. Teda o trošku viac, ako je pravý uhol. Takto budete mať dokonalý výhľad a navyše uľavíte aj svojej chrbtici. Či sedíte správne, zistíte aj podľa polohy vašich nôh. Stehná by ste mali mať vždy položené na sedadle. Ak to tak nie je, zmeňte nastavenie svojho sedadla.

 

  • Správne držanie volantu nás učia už v autoškole. Mnoho vodičov, však na túto zásadu veľmi rýchlo zabudne. Možno ste si to nikdy neuvedomili, ale správne držanie volantu zabezpečuje dostatočné ovládanie automobilu. Volant musí byť uchopený oboma rukami, ktoré sú jemne pokrčené v lakťoch. Nemali by ste ho držať kŕčovito, ale naopak ani príliš voľne. 

 
řízení

  • Dôležitým faktorom je hlavne to, aby ste sa pri šoférovaní cítili pohodlne. Vaše telo nesmie byť príliš napnuté, ale ani nadmieru uvoľnené. Takto dokážete doslova splynúť s autom. To rozhoduje o tom, ako rýchlo dokážete reagovať na konkrétne situácie pri jazde autom.

                                                                                                       

  • Nezabúdajte ani na správne nastavenie všetkých spätných zrkadiel. Dajte si pozor aj na to, aby ste si ich nastavovali vždy v polohe, v ktorej sedíte aj počas jazdy. Inak vám budú nanič.

 

  • Pokiaľ máte problémy s nedostatočnou výškou, určite použite vankúš, alebo špeciálnu podložku pre vodičov. Takto lepšie uvidíte a aj na pedále dosiahnete omnoho jednoduchšie. Dajte si pozor na to, aby táto podložka príliš nelietala. Riešením sú napríklad suché zipsy, ktoré ju dostatočne upevnia o sedadlo.

Čo v zime na hlavu?

V obliekaní máme teraz úplnú voľnosť. Kým niektorí chodia elegantne upravení v slim rifliach so slim košeľou a na nohách celý deň menej pohodlné, vyleštené poltopánky, iní preferujú módu ulice a ich tričko či mikina, ktoré nosia vyzerajú o niekoľko čísel väčšie. Svetoznáme značky prišli na trh s veľkými teniskami a tie sú teraz najžiadanejším kúskom ako u mužov tak aj u žien. S módou sa treba vedieť aj vyhrať. Nie každý dokáže svoj outfit dobre skombinovať. A to platí najmä o doplnkoch. Hlavne v chladnejších ročných obdobiach si dávame záležať na čiapkach, šáloch a rukaviciach. Aj keď sa nám vždy nehodia k celému outfitu, zima nás donúti si čiapku vziať. Ale prečo neskúsite aj iné alternatívy pokrývky hlavy?

kulich
 
Čiapky                        Tak ako aj pri teniskách teraz platí, čím väčšie tým lepšie. Tenké, predĺžené už svoju slávu zažili. Dnes na rad prišli štrikované a hrubé. A najlepšie urobíte, keď budú mať brmbolec. Hoci veľa ľudí preferuje tento typ skôr ku športovému oblečeniu a na svah, veľmi pekne ukážu spolu s kabátom. Ale na mužoch sú stále IN práve tie jednoduché, tenké a bavlnené.

klobouk
                                             
Čelenky                       Pokiaľ nepreferujete čiapku, či už vám je v nej teplo alebo ju neviete skombinovať s vysokými čižmami, výbornou voľbou sú pletené čelenky. A najlepšie sú tie najjednoduchšie s malým uzlom vpredu. Nemusíte sa báť, že sa vám nehodia. Dnes čelenky zažívajú veľký boom a ženy ich vedia kombinovať naozaj so všetkým. Výhodou je, že si ju dokážete uštrikovať aj doma, alebo určite aspoň stará mama. Ak nie, veľa žien a dievčat ponúka takéto handmade výrobky.

čepice
                                              
Baretky                      Túto zimu sú v kurze baretky na parížsky a ruský štýl. Tento extravagantný doplnok urobí váš outfit luxusnejším a skutočne krásne vynikne pri menej výraznom oblečení. Takúto pokrývku hlavy však neobľubuje každý, preto svoj doplnok musíte vedieť nosiť. A tiež sa v ňom musíte cítiť dobre. 

Žijete od výplaty k výplate?

Finančné rozhodnutia robí každý človek denne. Niektoré sú významné a zaťažia našu peňaženku na dlhé obdobie. Jedným z nich môže byť hypotéka, kúpa nového auta alebo založenie dlhodobého sporenia. Toto sú rozhodnutia, ktoré robíme po dlhom uvažovaní, zhodnotení všetkých kladov a záporov.

kreditní karta

Prvým a najdôležitejším dlhodobým rozhodnutím v živote dospelého človeka je práca. Toto síce nemožno považovať za finančné rozhodnutie, ale práve práca a teda príjem z nej plynúci ovplyvňuje finančné rozhodnutia človeka. Vieme sa rozhodnúť či chceme kúpiť nehnuteľnosť, alebo bývať v podnájme. Či  kúpiť auto, lebo ho potrebujeme na dochádzanie za prácou alebo rodinou, alebo to máme všetko vo svojom okolí a auto je vlastne zbytočná investícia. Všetky finančné rozhodnutia, ktoré nás budú zaťažovať dlhodobo a vo väčšej miere ovplyvňuje náš príjem.

Avšak sú tu rozhodnutia, ktoré sa zdajú byť bezvýznamné, ako čo budem dnes obedovať  alebo akú kávu si kúpim cestou do práce. Tieto na prvý pohľad malé výdavky nezaťažujú našu peňaženku vo veľkom rozsahu. Ale je tomu naozaj tak?
Ak sa nad tým zamyslíme, práve tieto „bezvýznamné“ výdavky sú tiež možnosťou, kde môžeme ušetriť. Práve tieto peniaze z našej peňaženky odchádzajú bez rozmýšľania a často si neuvedomujeme aká je konečná suma.  Ak si donesieme obed z domu, na ktorý samozrejme tiež vynaložíme finančne prostriedky, ktoré sú ale v konečnom dôsledku vo väčšine prípadov neporovnateľne nižšie než tie, ktoré dáme za obed v reštaurácií, môžeme na konci mesiaca zistiť, že sme ušetrili celkom peknú sumu.

kalkulace

Ďalším spôsobom je nakupovanie podľa vopred vypracovaného zoznamu. Ak ideme do obchodu zo zoznamom vecí, ktoré potrebujeme, nevšímame si rôzne akcie a výhodne balenia 2+1, ktoré sú iba marketingový ťah predajcov, môže to našu peňaženku na konci mesiaca tiež pozitívne prekvapiť.
Skúste z malých výdavkov neurobiť rutinné rozhodnutia, ale zamýšľajte sa nad tým kde a načo míňate. Na konci mesiaca budete určite milo prekvapení.
 

Pár rád, ako si poradiť s horúčavou a prežiť ju bez ujmy na zdraví

Extrémne premeny teplôt ovzdušia, kedy leto vrcholí v plnom prúde a chytá takmer 40 stupňov si zo strany človeka, ale vlastne každého živého tvora pýta určité opatrenia, aby sme z tohto obdobia vyšli bez väčšej ujmy na našom zdraví. To znamená, čím vznikajú vyššie teploty, tým skôr musíme hľadať dostupné ochladenie. No pozorní musíme byť aj v týchto opatreniach, nakoľko náhle zmeny nie sú pre náš organizmus práve ideálnou kúrou, aj takýto postup na nás môže zanechať niekedy až fatálne následky, v tom lepšom prípade spôsobí bolesť hrdla alebo hlavy.

teplota

Ovievanie seba samého vám moc nepomôže. Možno to vyznie trochu komicky, ale nechajte sa ovievať hocičím či dokonca hocikým, len sa neovievajte vy. Prečo? Pretože pohybom rúk sa náš organizmus prehrieva a v konečnom dôsledku takéto „ochladzovanie sa“ nemá významný efekt a ak áno, tak skôr na naše rozohrievanie, čiže efekt je opačný.

Okná a dvere otvorené dokorán? Iba počas tmy! Viem, neznesiteľné teplo nás automaticky ženie k tomu, aby sme pootvárali každé jedno okno nášho bytu či domu dokorán, lenže! Vonkajší vzduch nás neosvieži, naopak. Veď vonku sa nedá dýchať, praží Slnko a my si toto dusno vlastne vpustíme do našej miestnosti a o to zrejme nestojíme. Inak to žiaľ nejde, jediné ochladenie a doba, kedy odporúčam riadne vetrať je počas večera či noci, kedy Slnko zapadá a konečne nastupuje príjemný vánok.

Klimatizácia pomáha? V niektorých prípadoch škodí! Všetko záleží od jej správneho nastavenia a rešpektovania varovaní a rád. Tie nám vravia o tom, že teplota klimatizácia by mala dosahovať maximálne 6 stupňov pod teplotou, akú dosahuje okolitý priestor. Jej pôsobenie nám inak môže spôsobiť nádchu, angínu, či dokonca bolesť kĺbov.

limonáda

Ventilátorby mal byť výbavou každej izby. Pomáha ochladzovať vydýchaný suchý vzduch, no opäť pozor, ak budeme mať hlavu v jeho neustálej blízkosti, hrozí migréna.
A malá rada na záver, majte po ruke ľad, respektíve pravidelne pite ľadovú dreň alebo vodu s kúskami ľadu, no opäť opatrne, nie náhlivo, aby sme nezapálili hrdlo.